カテキン茶で炊く  きのことツナの炊き込みごはん

カテキン茶で炊く きのことツナの炊き込みごはん

[材料(4人分)]

  • 2合
  • しめじ 1/2パック
  • 舞茸 1/2パック
  • ツナ缶 1缶
  • 白だし 大さじ3
  • カテキン茶 事前に作っておいたもの
    • 2Lの水に対し、茶カテキン粉末(超高濃度)小さじ1

[作り方]
  1. 米は洗って、ザルにあげ、水気を切っておく。
  2. しめじと舞茸は根元を落とし、食べやすい大きさにほぐす。
  3. 炊飯器に①の米と白だしを入れ、カテキン茶を2合の目盛まで加えてひと混ぜする。
  4. ②のしめじと舞茸、軽く油を切ったツナ缶を加えて、炊く。
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