健康ブログ
「毎日水2リットルで痩せる」はウソ！？ホント！？正しい水分補給法を理解してキレイになろう！
・水の働き ・水分不足と過剰摂取の身体への影響 ・ついやってしまいがちな誤った水分補給方法 ・最低限必要な水分量の計算方法 ・正しい水分補給の方法 について、管理栄養士である筆者が順に解説していきます。
「毎日水2リットルで痩せる」はウソ！？ホント！？正しい水分補給法を理解してキレイになろう！
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コーヒーを5杯以上飲む人は「副腎疲労」になりやすい！？原因と対処法を管理栄養士が徹底解説
副腎疲労とは、副腎が疲れ果ててストレスへの抵抗力が低下している状態を指します。コーヒーと副腎疲労の関係性やコーヒーをやめられないときの対処法・カフェインを摂らないほうが良い人についても管理栄養士目線でお伝えしていくので、ぜひ実践してイキイキとした毎日を取り戻しましょう。
コーヒーを5杯以上飲む人は「副腎疲労」になりやすい！？原因と対処法を管理栄養士が徹底解説
副腎疲労とは、副腎が疲れ果ててストレスへの抵抗力が低下している状態を指します。コーヒーと副腎疲労の関係性やコーヒーをやめられないときの対処法・カフェインを摂らないほうが良い人についても管理栄養士目線でお伝えしていくので、ぜひ実践してイキイキとした毎日を取り戻しましょう。
ティーバックのお茶が危険！？デメリットとプラスチックフリーで楽しむアイテム・方法をご紹介
“プラスチック素材のティーバックから大量のマイクロプラスチックが溶け出す”と知って、ショックを受けていませんか？人工的に作り出されたプラスチックは、自然界で分解されないため、環境と人体への悪影響が懸念されているのです。 本記事では、マイクロプラスチックや、ティーバックのデメリットについて解説します。また、プラスチックフリーのティーバックや楽しみ方にも触れているので、参考にしてみてください。
ティーバックのお茶が危険！？デメリットとプラスチックフリーで楽しむアイテム・方法をご紹介
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